Симона Харунян: при судорогах нужны продукты с электролитами, не только бананы
2025-08-10 12:13:00
Бананы часто советуют при судорогах, ведь в них много калия и магния. Диетолог Симона Харунян подтверждает: это полезный продукт, но волшебного мгновенного эффекта ждать не стоит. Он работает скорее на профилактику, чем на экстренную помощь.
Помогают ли бананы при мышечных спазмах: мнение диетолога
Калий — ключевой элемент для нормальной работы мышц. Его дефицит — одна из частых причин судорог. Бананы действительно содержат калий и магний, но в умеренных количествах, и одного фрукта недостаточно для быстрого результата.
Кому особенно стоит обратить внимание
Подробнее https://www.pravda.ru/news/heal...