Кардиолог Кондрахин назвал допустимое время отдыха на диване в выходные
2025-08-11 22:14:00
Любите провести выходные, растянувшись на диване? Кардиолог Андрей Кондрахин предупреждает: делать это стоит в меру, иначе отдых может обернуться проблемами.
Лимит на ленивые выходные
По словам специалиста, тем, кто всю рабочую неделю проводит сидя, полезно больше двигаться в свободное время.
"Можно провести лежа на диване 1,5 часа в день — в субботу и воскресенье после обеда. Но остальное время человек должен двигаться, быть бодрым и веселым. На диване целыми днями могут лежать только коты. И стоит помнить, что самое качественное восстановление происходит через движение", — отметил врач.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/healt...