Главным условием успешного старта учебного года психолог считает постепенное восстановление режима сна и бодрствования. Об этом Pravda.Ru сообщила семейный системный психолог Алена Леонова, комментируя подготовку детей к школе.
По словам Леоновой, подход к подготовке зависит от возраста и опыта ребенка: впервые ли он идет в школу, уже учится несколько лет или готовится к выпускным экзаменам. Однако ключевой совет универсален — заранее наладить режим сна.
"Самое такое основное – это восстановить режим, потому что вряд ли он, конечно, летом вставал такую рань, и нужно загодя восстанавливать режим, чтобы не получилось так, что 1 сентября, а он привык спать до 12, а ему надо в школу встать в 7 утра", — пояснила Леонова.
Подробнее https://www.pravda.ru/new...