Для поддержания стабильного уровня сахара в крови важно не только выбирать правильные продукты, но и обращать внимание на то, что вы пьёте. Эксперты подчеркивают, что некоторые напитки могут значительно влиять на уровень глюкозы в организме, как в положительную, так и в отрицательную сторону.
Худшие напитки для контроля сахара в крови
Одним из главных врагов стабильного уровня сахара является алкоголь. Он может негативно сказаться на гормональном фоне и снизить эффективность инсулина, что приводит к скачкам уровня глюкозы. Особенно вредны пиво и коктейли, которые содержат много углеводов. Если вы принимаете препараты для регулирования уровня сахара, употребление алкоголя может ослабить их действие.
Также стоит избегать газированных напитков, сладких чаев, энергетических напитков, спортивных напитков, подслащенных кофейных напитков и фруктовых соков. Эти напитки могут вызывать резкие скачки уровня сахара и ухудшать общее состояние здоровья, пишет actualno. com.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/hea...