Сердце — "мотор" нашего организма. От его работы зависит, получают ли органы достаточно кислорода и питательных веществ. Но если с сердцем есть проблемы, физическая активность требует особого подхода.
"Перед тем как начать тренировки, нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Он оценит состояние сердечно-сосудистой системы и поможет подобрать безопасную нагрузку." — подчеркивает кардиолог областного врачебно-физкультурного диспансера Надежда Корнеева.
Какие нагрузки подходят
Людям с заболеваниями сердца лучше выбирать низкоинтенсивные виды активности — ходьбу, плавание, лёгкую йогу. Они улучшают кровообращение и укрепляют мышцы, не создавая чрезмерной нагрузки на сердце, пишет ИА "Пенза-Пресс".
Подробнее https://www.pravda.ru/news/sport...