Спите в прохладной комнате и не укрывайтесь с головой. Такой совет столкнувшимся с чрезмерной ночной потливостью в беседе с Pravda.Ru терапевт, пульмонолог, доктор медицинских наук (РНИМУ им Н. И. Пирогова) Александр Карабиненко.
Подходящая температура в спальне — залог комфортного сна, считает врач. Воздух должен быть прохладным.
"Сначала надо подумать о том, какая температура в помещении. Она должна во время сна быть чуть ниже 20 градусов. 20-18 градусов, вот в таком пределе. Тогда потения не будет. Не надо накрываться с головой, одеялами и прочими вещами. Достаточно, чтобы была какая-то накидка на ноги, очень легенькая накидочка", — советует терапевт.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health/2260404-potlivos...