Исследование доктора Тасали: 5 порций овощей и фруктов в день улучшают качество сна на 16%
2025-08-12 11:17:00
Американские исследователи обнаружили простой и быстрый способ улучшить качество сна — и он не требует ни таблеток, ни долгих изменений образа жизни.
Диета против бессонницы: как питание влияет на сон уже через сутки
Всего один день с правильным рационом может помочь заснуть быстрее и просыпаться реже.
Что ели участники исследования
Подробнее https://www.pravda.ru/news/he...