Вы ещё недавно загорали на пляже, потягивали коктейль и наслаждались тишиной, а теперь снова в офисе, с головой в дедлайнах и переполненном почтовом ящике. Это и есть пост-отпускной синдром — состояние, когда мозг отказывается верить, что отдых закончился.По данным HeadHunter, 67% россиян после отпуска испытывают стресс, а 42% в первые 3-5 рабочих дней чувствуют себя "выжатыми как лимон".
С точки зрения нейропсихологии, причина проста: резкая смена среды. Мозг успел привыкнуть к режиму "свобода и море", а теперь его вынуждают вернуться в "совещания и дедлайны". Особенно болезненно это, если отпуск был долгим и расслабленным, а первый рабочий день — тяжёлым и хаотичным.
"Если после отпуска вам кажется, что работа — это каторга, значит, вы действительно хорошо отдохнули. Но это не повод её бросать — просто мозг ещё не переключился", — сказал психолог Михаил Лабковский.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/healt...