Кардиолог Александр Емельянов: регулярные тренировки снижают уровень депрессии
2025-08-13 22:10:00
Многие в интернете сейчас говорят о том, что зацикленность на спортивном результате вызывает у людей тревожность, постоянное сравнение с другими бьет по самооценке, а травмы подрывают моральное состояние.
Тренировки даже стали называть причиной депрессии, но так ли это? Учёные доказали, что спорт не провоцирует депрессию.
"Это хороший инструмент для профилактики сниженного настроения и упадка сил, возможность стать более устойчивым к нагрузкам, к стрессу и снизить тревожность", — отметил кардиолог Александр Емельянов.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/sp...