Врач: ягоды с витамином C и цинком помогают укрепить иммунную систему
2025-08-13 19:02:00
Иммунитет — это сложная система, зависящая не только от генетики и внешних факторов, но и от нашего ежедневного рациона. По словам врача Сергея Чудакова, неправильное питание может ослабить защитные силы организма и повысить риск простудных заболеваний.
Какие продукты подрывают иммунитет
Продукты, создающие воспалительный фон
Некоторые продукты провоцируют в организме воспалительные реакции, которые нарушают работу иммунной системы. В этот список входят:
рафинированные растительные масла
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health/...