Если вы уверенно держитесь на воде и обожаете командный драйв — водное поло может стать вашим новым фитнес-открытием. Это не просто «игра в бассейне», а зрелищный и динамичный спорт, в котором сочетаются скорость, ловкость, тактика и мощная работа на выносливость.
Водное поло — это необычный и очень увлекательный командный вид спорта. Он выделяется высоким темпом, зрелищностью и уникальной техникой работы с мячом. Здесь можно совместить пользу плавания с азартом соревнования, где важны не только скорость и сила, но и выносливость, а также ловкость.
Отличие от плавания
В отличие от привычных тренировок в бассейне, здесь нагрузка совсем иная. Профессиональная игра длится 4 периода по 8 минут. Поле — 20 м в ширину и 25–30 м в длину, в зависимости от того, мужская или женская команда. На поле — по 7 игроков с каждой стороны. Темп невероятный: борьба идет каждую секунду, как над, так и под водой.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/spo...