Диетолог Майнер: электролиты поддерживают водный баланс и мышечную функцию
2025-08-14 06:11:00
Преимущества электролитов выходят за рамки восстановления сил после тренировки.
Роль электролитов в организме
Лучший электролитный напиток помогает:
поддерживать водный баланс;
поддерживать мышечную функцию;
помогать нервам передавать сигналы в мозг и другие части тела;
поддерживать кислотно-щелочной баланс крови;
обеспечивать здоровый и ровный сердечный ритм.
Естественные источники электролитов
"Большинство здоровых людей получают необходимые электролиты, регулярно употребляя жидкости и разнообразную здоровую пищу", — говорит лицензированный диетолог Эллисон Г. Майнер.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/sport/226...