При поездках на дальние расстояния, особенно ночью или ранним утром, примерно через 10-20 минут движения у водителей может возникать состояние снижения тонуса и ослабления внимания к дорожной обстановке. Это явление получило название эффект 30-го километра.
Условия возникновения
Чаще всего эффект проявляется в ночных рейсах или в ранние утренние часы, когда организм находится в естественной фазе снижения активности. Предварительный сон не исключает его появления — состояние может наступить даже у полностью отдохнувшего водителя.
Физиологическая основа
Эффект связан с состоянием "внутреннего сна", при котором человек бодрствует, но подсознание при недостатке внешних стимулов переходит в режим пониженной активности. Днём это выражено слабее, ночью — сильнее. Высокий уровень комфорта в салоне (удобные сиденья, массаж, климат-контроль) ускоряет наступление эффекта.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/auto...