Работы становится все больше, а сил — все меньше. Люди устают, жалуются на нехватку времени, и часто не замечают, как начинают страдать от профессионального выгорания. Как распознать это состояние и предотвратить его, рассказывает психолог Станислав Самбурский.
Что такое профессиональное выгорание
Профессиональное выгорание — это процесс, при котором человек теряет интерес к своей работе, становится безразличным и эмоционально истощенным. Особенно подвержены этому люди, работающие в сферах "человек-человек", где ежедневное взаимодействие с другими людьми выматывает. Например, полицейские, учителя, мамы в декрете — все они часто переживают этот процесс.
Выгорание начинается, когда человек полностью отдается работе, забывая о личной жизни и отдыхе. Через какое-то время нервная система истощается, здоровье ухудшается, а эмоциональное состояние становится крайне нестабильным. В итоге профессиональное выгорание может привести к полной утрате трудоспособности.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health/225...