Пипирана: готовим вкусный и полезный испанский салат за 10 минут
2025-08-15 19:15:00
Салат "Пипирана" — яркое и вкусное блюдо из Испании, которое не только радует глаз, но и полезен для здоровья. Овощи, входящие в состав салата, способствуют улучшению пищеварения и обеспечивают организм клетчаткой.
Для приготовления салата понадобятся:
3 крупных помидора,
1 огурец,
1 зеленый перец,
консервированный тунец,
2-3 сваренных вкрутую яйца,
1 головка красного лука,
оливковое масло,
соль и орегано по вкусу,
2 ч. ложки лимонного сока.
Все ингредиенты нарезаем кубиками, тунец размять вилкой, затем все заправляем маслом, лимонным соком, соль и орегано добавляем по вкусу, размешиваем. Главное — охладить в холодильнике перед подачей.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/recipe...