Цедра грейпфрута снижает сахар и холестерин — благодаря флавоноиду нарингину
2025-08-16 20:02:00
Грейпфрут давно стал привычным гостем на полках магазинов. Его кисло-сладкий вкус и аромат узнаваемы с первого укуса. Но не все знают, насколько он полезен — и при каких условиях может нанести вред.
Что такое грейпфрут
Этот фрукт появился в результате естественного скрещивания помело и апельсина. В зависимости от цвета мякоти различают три основные разновидности: белую, розовую и темно-красную. Самыми популярными считаются красные сорта — они содержат больше всего пигмента и биологически активных веществ.
Грейпфрут — диетический продукт: в 100 граммах всего 36 ккал. При этом он богат витаминами и минералами:
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health/...