Не все люди склонны обращаться к врачам, предпочитая иногда использовать народные методы лечения. Однако многие из этих методов могут быть не столь эффективными, как кажется на первый взгляд, и даже могут причинить вред здоровью.
Одним из таких распространенных способов является использование йодных сеток при дефиците йода. Многие считают, что это помогает восполнить нехватку важного микроэлемента в организме. Однако эндокринолог Юлия Катхурия пояснила, что нанесение йодной сетки действительно позволяет небольшому количеству йода всасываться через кожу, но невозможно точно рассчитать, сколько вещества при этом поступает в организм. К тому же, на этот процесс влияет несколько факторов, таких как температура тела, окружающая среда и площадь, покрытая йодом.
Как правильно восполнять дефицит йода
Катхурия отметила, что более эффективным и безопасным способом восполнения йода является использование йодированной соли. Для этого достаточно употреблять всего 5 граммов соли в день, что эквивалентно 40 мкг йода. Однако важно не превышать рекомендованную дозу, так как избыток йода может вызвать проблемы с щитовидной железой.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health/...