Врачи рассказали, как интервальное голодание влияет на фигуру и здоровье
2025-08-16 07:04:00
Вы, вероятно, слышали об интервальном голодании, поскольку это, пожалуй, один из самых популярных трендов в области здоровья за последние пару лет.
Его рекламируют не только как надёжный метод похудения, но и как потенциальное средство от таких заболеваний, как высокий уровень холестерина, высокое кровяное давление, плохой сон, инсулинорезистентность, рак и болезнь Альцгеймера.
Исследование 2019 года, опубликованное в журнале The New England Journal of Medicine, связывает интервальное голодание с "повышенной устойчивостью к стрессу, увеличением продолжительности жизни и снижением заболеваемости, включая рак и ожирение".
Подробнее https://www.pravda.ru/news/sport/22...