Практическое руководство: начинать силовые тренировки для детей можно с 5-8 лет
2025-08-16 10:01:00
Ещё несколько десятилетий назад сама мысль о силовых тренировках для детей вызывала недоумение и тревогу. Сегодня же врачи и тренеры всё чаще говорят, что именно такой опыт может повлиять на здоровье ребёнка на всю жизнь — и в лучшую сторону.
Многие современные мамы и папы выросли в эпоху, когда фитнес стал частью повседневной рутины, и теперь они транслируют эти привычки своим детям.
Педиатры отмечают: нынешнее поколение ребят с ранних лет видит, как родители занимаются спортом, и всё чаще воспринимает тренировки как естественную часть жизни. Появились даже программы силовой подготовки, разработанные специально для школьников.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/sport...