Взвешивайтесь правильно: эксперты доказали, что лучше это делать по утрам
2025-08-16 06:05:00
Встать на весы во время похудения — это важный момент. И эта цифра сама по себе не всегда даёт полную картину состояния вашего здоровья или того, насколько далеко вы продвинулись. Именно поэтому знание того, когда и как взвешиваться, может иметь большое значение.
Если вы используете весы как один из инструментов для отслеживания набора мышечной массы и общего самочувствия, вам следует придерживаться определённого времени взвешивания дома каждый день.
Этот вопрос часто поднимается в сообществе Reddit r/WeightLossAdvice, и не без оснований. Небольшие изменения во времени и последовательности взвешивания могут полностью изменить то, как вы видите результаты.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/sport/2...