Диетолог Лукас Алвес Дейенно рекомендует этот сок для улучшения работы кишечника благодаря высокому содержанию клетчатки, особенно из зелёного винограда и капусты кале, что способствует пищеварению. Кроме того, сок обладает антиоксидантными свойствами и богат витамином С благодаря лимону.
Эти полезные свойства усиливаются при сочетании с правильным образом жизни и сбалансированным рационом. Ниже вы найдёте подробный рецепт, предложенный редакторами estadao.com.br.
Ингредиенты
1 лист капусты кале
10 зелёных виноградин
Сок половины сицилийского лимона
200 мл ледяной воды
Лед — по вкусу
Приготовление
Измельчите все ингредиенты в блендере до получения однородной массы.
Для сохранения максимального количества клетчатки пейте сок без процеживания.
Подавайте напиток сразу в стакане со льдом для освежающего эффекта.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/recipes...