Летний лайфхак: пейте молоко вместо воды, чтобы забыть о жажде надолго
2025-08-17 18:29:00
Когда температура поднимается, многие из нас вспоминают старую рекомендацию: "Пейте много воды!" Но знаете ли вы, что вода не всегда самый эффективный способ утолить жажду?
Мы привыкли думать, что вода — лучший напиток в жару. Однако она быстро выводится из организма, и жажда возвращается. А что, если мы скажем вам, что есть напиток, который помогает поддерживать водный баланс дольше? Это молоко.
Молоко — это не просто вкусный напиток, но и настоящий помощник в борьбе с жаждой. Оно содержит лактозу, белки и жиры, которые замедляют процесс пищеварения. Это значит, что организм дольше удерживает воду из молока, и вы дольше чувствуете себя сытым и освежённым.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/healt...