Зелёный чай и орехи защищают сосуды от стресса и снижают риск атеросклероза
2025-08-17 23:28:00
Когда речь заходит о здоровье сосудов, мы нередко сразу вспоминаем про таблетки. Но правда в том, что еда — мощный инструмент для поддержки сердца и сосудистой системы. Некоторые продукты работают не хуже аптечных средств, причём мягко, без побочек и системно.
Чеснок — природный сосудистый защитник
Чеснок — настоящий чемпион среди натуральных средств. Его главное активное вещество, аллицин, помогает улучшить эластичность сосудов, снижает воспаление и регулирует уровень холестерина.
Постоянное присутствие чеснока в рационе способствует снижению уровня «плохих» липопротеинов, что уменьшает риск образования бляшек и улучшает кровообращение.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health...