Дудение в морскую ракушку поможет избавиться от храпа
2025-08-18 22:09:00
Учёные выяснили, что симптомы синдрома обструктивного апноэ сна (СОАС, храп) можно уменьшить, если регулярно дуть в морскую раковину.
Исследование провели в Индии: оно было контролируемым, в нем приняли участие 30 человек от 19 до 65 лет. Все они страдали от храпа.
"Несколько пациентов сообщали, что чувствовали себя более отдохнувшими и испытывали меньше симптомов после регулярной практики дуновения шанкха", — отметили учёные.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/sci...