Методика 6Т помогает улучшить сон — сомнолог Лебедева
2025-08-20 11:12:00
Врач-сомнолог и эндокринолог Центральной клинической больницы с поликлиникой Управления делами президента РФ Дарья Лебедева подчёркивает: хороший сон — это результат продуманной системы, а не случайность.
Правило 6Т для крепкого и восстанавливающего сна
Она делится методикой 6Т, которая помогает наладить качественный ночной отдых.
Темнота
Подробнее https://www.pravda.ru/news/heal...