Чаще всего мы слышим о вредных продуктах в контексте кожи, веса или пищеварения. Однако мало кто задумывается, что некоторые из них могут негативно сказываться и на работе головного мозга. Между тем рацион напрямую влияет на когнитивные функции, настроение и даже скорость старения мозга.
Что вредит мозгу
Диетолог Марият Мухина объясняет: определённые продукты способны оказывать токсическое или воспалительное воздействие на мозг. Среди них — не только очевидно вредные напитки вроде алкоголя, но и вполне привычные продукты из повседневного рациона.
Опасные продукты по мнению специалиста
Согласно словам Мухиной, к потенциально опасным для мозга продуктам относятся:
Подробнее https://www.pravda.ru/news/healt...