Витамины группы B могут вызвать сыпь, зуд и проблемы с ЖКТ
2025-08-20 01:07:00
Витамины группы B считаются одними из самых безопасных. Их избыток, как правило, не накапливается в организме, а выводится естественным путём — с мочой. Однако даже такие "безопасные" вещества могут при определённых условиях вызывать побочные эффекты, особенно если речь идёт о витаминах B3, B6 и B9. Иногда возможны и аллергические реакции.
Когда страдает кожа
Особенно часто реакции на коже вызывает витамин B3, он же ниацин или никотиновая кислота. Это один из немногих витаминов группы B, для которого существует установленный безопасный предел суточного потребления. При превышении допустимой дозы могут наблюдаться:
Покраснение кожи;
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health/...