Тренер рассказал о способе быстро убрать живот
2025-08-20 12:51:00
Кардионагрузка и контроль питания позволяют безопасно снижать вес. Об эффективных упражнениях для того, чтобы убрать живот, в беседе с Pravda.Ru рассказал заслуженный мастер спорта, заслуженный тренер России, трехкратный чемпион мира по фитнесу Дмитрий Яшанькин.
По словам Яшанькина, главная роль в борьбе с лишним весом принадлежит кардиотренировкам и длительной циклической нагрузке.
"Это кардиоупражнения, упражнения, которые помогают расходовать большее количество калорий. Это простые циклические движения, которые желательно выполнять продолжительное время", — пояснил он.
Подробнее https://www.pravda.ru/news...