Врачи предупреждают: неправильно подобранная маска для сна вызывает отёки
2025-08-21 15:18:00
Мы всё чаще украшаем спальню аксессуарами, обещающими "идеальный" сон: смарт-подушки, увлажнители, утяжелённые одеяла… Но один из самых доступных предметов может обернуться не пользой, а проблемой — речь о маске для сна.
В чём её плюсы
Маска создаёт темноту, помогая выработке мелатонина — гормона сна. Она ускоряет засыпание, защищает кожу от морщин у тех, кто спит на боку или животе, а некоторые модели с гелевыми вставками даже борются с утренней отёчностью.
Когда маска вредит
Если аксессуар подобран неправильно, всё меняется.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/beau...