Крупное исследование с участием почти 700 тысяч человек показало, что именно сильнее всего подтачивает наше здоровье и как реально продлить жизнь на десятилетия. В выборку вошли люди старше 40 лет, а также долгожители — вплоть до тех, кому уже за 99.
Учёные изучали образ жизни, привычки и рацион этих людей, чтобы понять, что помогает чувствовать себя бодро и в зрелом возрасте. Выводы оказались простыми и знакомыми, но именно в этом и их сила: простые правила реально работают, а масштабная статистика это подтверждает.
Кандидат медицинских наук, хирург и онкоуролог Марк Гадзиян в своём Telegram объяснил, какие факторы отнимают у человека до 25 лет жизни и что даёт шанс их вернуть.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health...