Как выспаться в самолёте? Эксперт рассказал о секретах комфортного сна
2025-08-21 02:35:00
Какие подушки лучше всего подходят для путешествий и повседневного использования? Доктор Джейсон Сниббе, дипломированный хирург-ортопед из Лос-Анджелеса рассказал о преимуществах правильного положения для сна.
Существуют три основные позы: на спине, на боку и на животе. И каждая из них имеет свои особенности.
Сон на спине может облегчить напряжение в плечах, но увеличивает вероятность проблем с дыханием во время сна, особенно для людей, страдающих апноэ или храпом.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/trave...