Снижение когнитивных функций — один из самых тревожных признаков старения. Однако свежие данные американского исследования U. S. POINTER, представленного на Международной конференции Ассоциации по борьбе с болезнью Альцгеймера в Торонто, дают надежду.
Оказалось, что простые изменения в повседневной жизни — питание, физическая активность и тренировка мозга — способны замедлить или даже предотвратить ухудшение памяти, внимания и мышления у пожилых людей. Особенно важно, что программа оказалась эффективной даже у участников с повышенным риском деменции.
Что делали участники
В исследовании приняли участие более 2100 человек в возрасте от 60 до 79 лет. Все они имели факторы риска когнитивных нарушений: сидячий образ жизни, нездоровое питание, проблемы с обменом веществ или сердцем, а также случаи деменции в семье.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health/...