Доктор Инго Фробозе: пот во время тренировки не является показателем сжигания жира
2025-08-22 02:06:00
Многие думают: чем теплее оденешься на тренировку, тем быстрее уйдут лишние калории. Толстовка, спортивная куртка, горячая йога — всё ради того, чтобы "пропотеть и похудеть". Но правда ли, что пот напрямую связан с жиросжиганием?
Потею сильнее — худею быстрее
Эксперт из Немецкой спортивной школы в Кёльне, доктор Инго Фробозе, сразу развеял популярное заблуждение.
"Однозначный ответ: нет! Организм в жару теряет только больше жидкости в виде воды. Дополнительного сжигания энергии не происходит — телу просто нужно охлаждение", — поделился доктор Фробозе.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/s...