"Любовные ручки" — лишний вес в области живота, который образует выпуклости в этой области — легко набрать. Недостаток физической активности, неправильное питание, сильный стресс, недосыпание и прием некоторых лекарств могут привести к накоплению жира и появлению "любовных ручек". Но есть способы уменьшить бока, и решение может быть таким же простым, как тренировки и изменение вашего обеденного рациона.
Определенные сочетания продуктов могут бороться с жиром и способствовать уменьшению объема талии, говорит Мэри Сабат, магистр наук, зарегистрированный диетолог, лицензированный диетолог, а также персональный тренер.
Менее чем за месяц эти семь обеденных комбинаций могут ускорить ваш метаболизм, обуздать тягу к еде и сжечь трудноусвояемые жировые отложения, такие как "любовные ручки".
Подробнее https://www.pravda.ru/news/sport/2263673-7-...