Если после отдыха на пляже чувствуете себя измотанным, вы не одиноки. Это чувство усталости, почти полного изнеможения, — не иллюзия. Почему пляж утомляет нас?
Существуют конкретные физиологические и научные причины, по которым, казалось бы, спокойный день на пляже может нас так утомить. И поскольку море утомляет многих, самое время разобраться, почему.
Невидимая борьба с гравитацией (и песком)
Ходьба, бег или просто движение по песку гораздо более утомительны, чем по асфальту или траве. Мышцам ног и голеностопа приходится работать вдвое больше, чтобы сохранять равновесие, потому что песок уступает с каждым шагом. Даже короткая прогулка до зонтика или киоска может потребовать гораздо больше энергии, чем вы думаете. Добавление к этому нескольких кругов плавания ещё больше увеличивает расход энергии. Вода, по сути, оказывает большее сопротивление воздуху. Поэтому каждый гребок и каждое движение против волн или течения требуют значительных усилий от вашего тела.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/spor...