Диетологи выделили худший вариант завтрака для здоровья
2025-08-23 15:14:00
Популярный утренний выбор, который многие считают безобидным, на самом деле способен подорвать энергию уже в первые часы дня.
Почему привычный завтрак может вредить
Яичница с беконом, несмотря на высокое содержание насыщенных жиров и калорий, обеспечивает длительное чувство сытости за счёт белка и жиров, помогая дотянуть до обеда без перекусов.
Сладкие хлопья с молоком также не возглавили рейтинг вредных завтраков, хотя и содержат много быстрых углеводов, вызывающих резкие скачки и падения уровня глюкозы.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health/...