Лень: друг или враг? Психолог объясняет, как отличить здоровую лень от опасной
2025-08-23 17:36:00
Клинический психолог Ольга Уманова из Центра гармонии и здоровья «Будь Здоров — Нахабино» рассказала о пользе и вреде лени.
Эксперт уточнила, что лень — это эволюционный механизм, который помогает экономить энергию, но важно не допускать, чтобы она приносила вред.
Для того чтобы лень не мешала, нужно соблюдать несколько правил. Во-первых, планировать «окна» для отдыха. Учёные советуют делать перерыв на 15 минут каждые 90 минут работы.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/healt...