Кажется, что большинство из нас знают, как правильно чистить зубы, но на самом деле многие из нас совершают опасные ошибки, которые могут серьезно повлиять на здоровье зубов и десен. Часто эти ошибки незаметны, но со временем они приводят к серьезным проблемам, таким как кариес, болезненная чувствительность и даже рецессия десен. Стоматологи раскрывают пять самых частых ошибок, которые стоит избегать.
Выбор слишком жесткой зубной щетки
Многие из нас стремятся достичь идеальной белизны зубов и выбирают жесткие щетки, считая, что они более эффективно удаляют налет. Однако это может обернуться проблемой. Согласно исследованию, опубликованному в Journal of Clinical Periodontology (2021), жесткие щетки часто приводят к рецессии десен, то есть оголению корней зубов. Это не только эстетическая проблема, но и источник болезненной чувствительности.
Рекомендация: используйте щетки средней жесткости или мягкие щетки для безопасной и эффективной чистки зубов.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/healt...