Многие уверены, что регулярные тренировки в баскетболе способны "вытянуть" человека в длину. Всё кажется логичным: игроки высокие, постоянно прыгают, тянутся вверх. Но на самом деле рост человека зависит от совсем других факторов, и спорт здесь играет лишь косвенную роль.
Что действительно влияет на рост
Главным образом рост определяется генетикой — примерно на 60-80%. Остальное зависит от окружающей среды: полноценного питания, перенесённых в детстве болезней и общего состояния здоровья.Даже у одного и того же человека рост может меняться в течение суток на пару сантиметров — утром он выше, вечером чуть ниже, из-за сжатия межпозвонковых дисков.
Откуда миф о "баскетбольном росте"
Высокие игроки в баскетболе — результат не тренировок, а отбора. В команде у высоких спортсменов есть преимущество, поэтому тренеры чаще набирают именно их. А сами занятия баскетболом влияют на выносливость, силу и мышечную массу, но не на длину костей.Исследования показывают: подростки, занимавшиеся баскетболом 10 недель, улучшили показатели прыжка, плотность костей и мышечную массу. Но их рост остался неизменным.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/spor...