Психолог Метц назвала способы сохранить здоровье и силы после измены
2025-08-24 13:19:00
Семейный психолог и психотерапевт Уна Метц, работающая с женщинами после развода, отмечает, что предательство партнёра способно разрушить доверие и поколебать уверенность в
Почему измена так ранит
Метц объясняет, что стресс от измены часто вызывает две противоположные реакции: эмоциональное онемение или гипервозбуждение. При онемении помогут упражнения на осознанность, холодный душ или сжатие кубика льда. При гипервозбуждении полезны дыхательные практики и физическая активность. Важно не забывать о питании, сне и профилактических медицинских проверках, включая тест на ИППП.
Не стоит торопиться с выводами
Подробнее https://www.pravda.ru/news/healt...