Диетологи: цитрусовые с утра усиливают кислотность и провоцируют изжогу
2025-08-24 16:04:00
Утро для многих начинается с чашки кофе, но врачи предупреждают: именно этот напиток занимает первое место в списке самых опасных для пустого желудка. Некоторые привычные продукты могут надолго испортить самочувствие, если съесть их сразу после пробуждения.
Цитрусовые и свежие соки
Апельсины, грейпфруты и лимоны содержат кислоты, которые раздражают слизистую и усиливают выработку желудочного сока. Для людей, склонных к изжоге или гастриту, такой завтрак — прямой путь к проблемам.
Дрожжевая выпечка
Пышные булочки и свежий хлеб вызывают брожение и вздутие. На голодный желудок они перевариваются дольше и создают тяжесть на целый день.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/reci...