Российские врачи: белковый завтрак помогает контролировать уровень сахара в крови
2025-08-24 14:10:00
Белок в составе завтрака обеспечивает длительное насыщение и предотвращает резкие колебания уровня глюкозы в крови.
Почему белок утром так важен
Протеины требуют больше энергии для переваривания, что увеличивает термический эффект пищи уже с утра.
Польза для тела и мозга
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health/...