Новое исследование учёных из Университета Орегона здоровья и науки показало: для людей, восстанавливающихся после сердечной недостаточности, режим сна может быть жизненно важным. Даже умеренные колебания во времени отхода ко сну и пробуждения в два раза увеличивают риск повторных осложнений в течение полугода.
Ход исследования
В исследовании участвовали 32 пациента, госпитализированные с острой декомпенсированной сердечной недостаточностью.
В течение недели после выписки они фиксировали в дневниках время сна и пробуждения.
На основании записей участников разделили на две группы: с регулярным и умеренно нерегулярным сном.
Результаты:
у 21 человека в течение шести месяцев снова возникли клинические проблемы (повторная госпитализация, обращение в неотложку или смерть);
13 из них спали нерегулярно, и именно у них риск осложнений оказался более чем в 2 раза выше, чем у участников с регулярным режимом сна.
Почему это важно
По словам ведущего автора работы Брук Шейфер, даже небольшие сдвиги сна могут влиять на механизмы регуляции сердца и сосудов. В норме во сне давление и пульс снижаются, но нерегулярный график нарушает этот процесс.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/science/226...