Растущая талия вреднее, чем вы думаете! Избыточный жир на животе — признак висцерального жира, который располагается глубоко в животе и обволакивает жизненно важные органы, вызывая серьёзные проблемы со здоровьем. Большинство людей не знают об этом, но это скрытая проблема со здоровьем, о которой мало говорят.
Избыток жира на животе может привести к ряду проблем со здоровьем, включая болезни сердца, диабет и даже некоторые виды рака. Хорошая новость заключается в том, что простые привычки, такие как физические упражнения и здоровое питание, могут помочь избавиться от висцерального жира.
Определённые продукты могут бороться с жиром на животе, и диетолог Терри Татеоссян объясняет, какие продукты следует включать в рацион для борьбы с висцеральным жиром и почему.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/sport...