Утренний кофе не только помогает проснуться, но и способен повысить уровень счастья. К такому выводу пришли исследователи Билефельдского университета в Германии и Университета Уорика в Великобритании. В течение четырёх недель они наблюдали за группой молодых людей и фиксировали их настроение в повседневной жизни.
В исследовании приняли участие 236 человек, которые семь раз в день заполняли специальные опросники, информирует Scientific Reports. Они отмечали текущее эмоциональное состояние, уровень энергии и факт употребления напитков с кофеином. Такой метод позволил получить данные в реальном времени и проследить закономерности, а не полагаться только на воспоминания участников.
Результаты показали: после чашки кофе многие отмечали улучшение самочувствия, особенно в утренние часы. Напиток снижал негативные эмоции — грусть, раздражительность и усталость, одновременно повышая чувство бодрости и удовольствия. При этом эффект оказался относительно слабым и почти не зависел от времени суток: кофе помогал одинаково днём и вечером, хотя привычка начинать день с кофе делала восприятие особенно заметным.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/science/22...