Диетолог Имаши Фернандо раскрыла секрет: как правильно пить лимонную воду для здоровья
2025-08-26 17:08:00
Лимонная вода стала популярной благодаря освежающему вкусу и полезным свойствам. Однако не все знают, как правильно её пить, чтобы получить максимум пользы. Диетолог Имаши Фернандо, доктор наук, подчёркивает, что стакан лимонной воды утром помогает восполнить дефицит витамина С и других важных микроэлементов.
Полезные свойства лимонной воды
Лимон богат витаминами, антиоксидантами и эфирными маслами, которые поддерживают иммунитет, улучшают пищеварение и борются с инфекциями. Употребление лимонной воды натощак способствует профилактике заболеваний и укреплению здоровья.
Стакан воды с соком одного лимона (48 граммов) содержит:
Подробнее https://www.pravda.ru/news/recip...