Чрезмерная дневная сонливость — это распространённая проблема, которая затрудняет выполнение повседневных задач и снижает качество жизни. Исследования показывают, что причина этой сонливости может скрываться не только в недостаточном сне или нарушениях сна, но и в том, что мы едим.
Недавнее исследование, опубликованное в журнале Discover, указывает на связь между дневной сонливостью и метаболитами крови, которые, в свою очередь, зависят от диеты и гормонального фона организма.
Исследователи из медицинского центра Массачусетса обнаружили молекулы, которые могут прямо влиять на уровень энергии в течение дня. Эти молекулы, как выяснилось, тесно связаны с составом пищи, которую мы употребляем, а также с гормональными процессами в организме. Для ученых это открытие стало важным шагом к разгадке причин чрезмерной сонливости, которая может быть связана с многими факторами, начиная от диеты и заканчивая гормональными колебаниями.
Подробнее https://www.pravda.ru/news...