Этот вирусный тренд ходьбы 6-6-6 обещает невероятные результаты потери жира
2025-08-26 08:14:00
Вирусный челлендж из TikTok покоряет мир: всего 72 минуты ходьбы в день обещают снижение веса, уменьшение стресса и укрепление здоровья без тренажерных залов и жестких диет.
Тренд основан на трех этапах:
6 минут разминки в спокойном темпе;
60 минут быстрой ходьбы (темп, при котором можно говорить, но не петь);
6 минут заминки для восстановления дыхания и пульса.
Название "6-6-6" вызвало споры из-за ассоциаций с "числом зверя", но авторы метода утверждают, что цифры выбраны для простоты запоминания, а не для символизма. Некоторые пользователи предлагают альтернативное название — "6-60-6", чтобы избежать недоразумений.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/s...