Действительно ли нужно есть три раза в день? Эксперты спорят о традиционном правиле
2025-08-27 20:05:00
Завтрак, обед и ужин всегда были неотъемлемой частью диеты и питания, но необходимо ли это для общего здоровья?
Статистика показывает, что большинство людей едят три раза в день. Однако некоторым сложно придерживаться трёхразового питания, в то время как другие предпочитают питаться чаще, но небольшими порциями.
Серена Пун, сертифицированный диетолог, считает концепцию трёхразового питания "скорее культурной традицией", чем "биологической необходимостью".
Подробнее https://www.pravda.ru/news/...