Отеки — это не просто досадная косметическая неприятность. Это сигнал организма о том, что внутренние системы перегружены и нуждаются в коррекции. Когда тело начинает удерживать лишнюю жидкость, появляются характерные признаки: по утрам лицо выглядит припухшим, под глазами появляются мешки, ноги к вечеру становятся тяжёлыми и "налитыми". Иногда вместе с отёками проявляется и целлюлит — ещё один показатель нарушения микроциркуляции и лимфооттока.
Чтобы вернуть лёгкость и упругость, не нужно сразу бежать за дорогими кремами или на болезненные процедуры. Достаточно немного скорректировать образ жизни и ввести новые привычки. Уже через 7-10 дней вы сможете заметить: кожа стала плотнее, тело — легче, а отёки исчезают даже без внешних воздействий.
Пить воду равномерно, а не залпами
Организм устроен так, что при нехватке жидкости он начинает удерживать её про запас. Поэтому одна из главных причин отёков — недостаток воды. Парадоксально, но чем меньше вы пьёте, тем больше жидкости остаётся в тканях.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/beauty/...